成都中医哮喘医院呼吸科专家刘新指出，秋季是哮喘高发季，做好环境管理、体质调理和规范用药，可有效降低发作风险。
一、了解秋季哮喘高发诱因
秋季昼夜温差大（常超 10℃），干燥空气（湿度＜40%）损伤呼吸道黏膜，尘螨密度较夏季增加 30%-50%，加上流感病毒活跃，过敏体质者支气管痉挛风险提升 2-3 倍。中医认为，秋燥易伤肺，肺脾肾虚弱者更易受外邪侵袭。
二、环境干预：打造无敏空间股牛网
控温湿：室内湿度保持 45%-55%，干燥时用加湿器，空调滤网每周清洗。
展开剩余64%隔过敏原：使用防螨床品，每周 55℃热水洗床品；花粉季戴 N95 口罩，回家后洗鼻换衣。
净空气：配空气净化器，雾霾天用新风系统，减少 PM2.5 和过敏原刺激。
三、体质调理：中医辨证防护
食疗方：肺气虚者用黄芪、白术、防风煮水；痰热者吃川贝雪梨；肺肾两虚者喝核桃山药粥股牛网。
穴位养护：每周 2 次用姜汁调白芥子粉贴肺俞穴；每日 3 次点按定喘穴（大椎旁开 1 横指）3-5 分钟，缓解气道痉挛。
呼吸训练：坚持腹式呼吸（鼻吸 4 秒，口呼 6 秒），每日 3 次，增强肺功能。
四、规范用药与应急处理
急性发作：首次用沙丁胺醇气雾剂 3 喷，5 分钟未缓解追加 2 喷，严重时及时雾化治疗。
维持治疗：按医嘱使用吸入剂，用后漱口防感染；缓解期可通过三伏贴、蛤蚧定喘膏等中医方法固本，减少年发作次数。
五、日常细节防护要点
起居：9 点后晨练，避免冷空气刺激；穿高领衣物护颈，夜间用加湿器。
饮食：忌生冷、辛辣，寒哮不吃绿豆、螃蟹，热哮慎食羊肉、荔枝。
备急救：随身携带含过敏史和用药信息的急救卡，接种流感疫苗降低感染风险。
刘新医生强调，85% 的患者通过科学防护可实现秋季零发作。重点做好环境清洁、体质调理和规律用药，配合中医特色疗法，就能安心度过换季期。
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